Jakie dawki Tauryny na dobę?

Od siedmiu dni biorę Taurynę (OLIMP TAURINE MEGA CAPS) jedną kopułkę o godzinie 10:00, a 10 minut później Kofeinę (ALLNUTRITION CAFFEINE) jedną kapsułkę (200mg) i do godziny 14:00 wypijam od dwóch do czterech energetyków (np. Red Bull). Później boli mnie głowa i czuje się podenerwowany (wiem, to skutki uboczne kofeiny) ... Ale o godzinie 17:00 zażywam jeszcze jedną kapsułkę suplementu "OLIMP TAURINE MEGA CAPS" i czuje się wspaniale i tak w kółko.
Czyli krótko, dzięki Taurynie nie odczuwam skutków ubocznych kofeiny, ale przypominam, że wcześniej brałem kofeinę bez tauryny i czułem się źle ...
I mam pytanie na koniec jakie dawki tauryny na dobę mogę przyjmować? Dziękuje

Tu nie chodzi o tauryny a bardziej o duże dawki kofeiny, proponuję ci zmniejszyć dawkę kofeiny. Wywal te wszystkie Energetyki.

a jeszcze niedawno pisalismy, ze przesadzasz mocno z iloscia kofeiny w poprzednim Twoim temacie

Pewnie myśli że w koncu ktoś napisze ze jest wszystko ok.

anubis84

Pewnie myśli że w koncu ktoś napisze ze jest wszystko ok.

Wszystko jest ok!

Teraz lepiej?

Tauryna to zbędny suplement. Jest wiele innych wartościowych, na które lepiej wydać pieniądze. Skoro kofeina podbija Ci ciśnienie i źle się czujesz, to łatwo się domyślić, że należy zmniejszyć jej ilość lub odstawić.