SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

IA przestaly na mnie dzialac.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4203

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

85

Wzrost

178

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

110

Obwód uda

67

Obwód talii

84

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4k kcal, ostatnio brak przez problemy z zoladkiem

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

non stop test c e4d od grudnia 2k17

Opisz swój plan treningowy

push pull

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto/endo mieszanka

Stan zdrowia

ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porost

PPM (podstawowa przemiana materii)

3000kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka - 120, mc -200, siad - 170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3906
Wypowie się ktoś jeszcze? Czy to estro jest faktycznie za niskie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780
Nie jest za niskie, aczkolwiek Jeżeli stosujesz jeszcze IA to je odstaw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3906
I jak to zrobic? Ile czasu nie brac ia? Bo jak widzicie moje dawki do tych "ogolnie przyjetych na forum" sa duzo wieksze a i tak to estro jakos bardzo niskie nie jest. Do jakiego poziomu podbic? i jak pote brac te ia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100293
Demen123
I jak to zrobic? Ile czasu nie brac ia? Bo jak widzicie moje dawki do tych "ogolnie przyjetych na forum" sa duzo wieksze a i tak to estro jakos bardzo niskie nie jest. Do jakiego poziomu podbic? i jak pote brac te ia?


Odstaw całkiem jak pisałem wyżej. Zobacz jak się będziesz czuł i rób badania za jakiś czas i wtedy dawka ewentualnie pod badania i znowu badano...inaczej zajedziesz stawy oraz lipidy

Kompleksowe prowadzenie online.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pół roku na bombie, poł na offie

Następny temat

Enan solo

WHEY premium