Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
...
Napisał(a)
Czy rzeczywiście na redukcji, można jeść byle co pamiętając o złotej zasadzie tj. wbić się w deficyt kaloryczy i makro? jak to jest?! Męczą mnie już diety ustalone na sztywno.... Wiadomo jedz co chcesz lecz z głową wybierane pełnowartościowe produkty. :) dlatego rozważam diete i jedzenie z fitatu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nikt nie każe Ci jeść wg sztywnego schematu, codziennie możesz jeść co innego abyś trzymał się makro i kcal.
Jakość produktów ma oczywiście znaczenie, a jak sam piszesz chcesz wybierać wartościowe produkty, a nie syf, także takie podejście do tematu nie różni się specjalnie od ustalania sobie jadłospisu na sztywno.
Jakość produktów ma oczywiście znaczenie, a jak sam piszesz chcesz wybierać wartościowe produkty, a nie syf, także takie podejście do tematu nie różni się specjalnie od ustalania sobie jadłospisu na sztywno.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
jak to nie będą batoniki, czipsy zawarte w bilansie to ok, bo niektórzy tak odbierają ten schemat jed co chcesz aby bilansu nie przekroczyć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Współczynnik aktywności na redukcji i deficyt kal.
Następny temat
Jak rozpisać redukcję ? Dodatkowe pytania
Polecane artykuły