PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
deMonakoWitam, od 3 miesięcy ćwiczę na siłowni i od tych 3 miesięcy stosuję plan treningowy w którym w jednym treningu, podzielone na A i B, pierwszym ćwiczeniem są przysiady, a w drugim martwe. Problem w tym, że od poprzedniego treningu podczas przysiadu, pojawił się ból, chodź ból to za dużo powiedziane, nazwijmy to - nieprzyjemnym uczuciem które bardzo utrudniało wykonywanie tego ćwiczenia. Nadmienię że zdarzyło się to podczas wagi 70 kg (pierwsza seria), podczas gdy poprzedni trening kończyłem z wynikiem 80 kg i z zadanymi 70 powinienem sobie poradzić bez problemu. Myślałem że to gorszy dzień, jednak dzisiaj (2 dni po poprzednim treningu), podczas wykonywania martwych, pojawiło się to samo nieprzyjemne uczucie słabości. Czy jest to już powód do zmartwień, czy może powinienem jeszcze poczekać chwilę? A może spotkaliście się już z czymś takim.
Wiesz uczucie słabości może wynikać z wielu czynników na przykład kiepskiej diety lub złego oddychania. Musisz napisać coś więcej o tym uczuciu czy to takie ogólne uczucie słabości czy faktyczne ból w konkretnym rejonie czy miejscu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
https://potreningu.pl/articles/5405/bol-uda---przyczyny
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]