Anonim
Cześć, czy od ćwiczenia takiego jak uderzanie młotem o oponę i stopniowe dodawanie kg do tego młota spowoduje zwiększenie masy i siły mięśni ? Zrobiłem taki młot własnej roboty i zakładam na niego stalowe obciążenie więc mogę stopniowo progresować np 1kg co tydzień.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9059
Napisanych postów
82743
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699807
Nie , jeżeli chcesz budować miesnie i sile to potrzebujesz kompletnego treningu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6277
Napisanych postów
76058
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754978
Jakie mięśnie? 
Nie jest to ćwiczenie odpowiednie do tego celu. Skup się natreningu typowo kulturystycznym.
Nie jest to ćwiczenie odpowiednie do tego celu. Skup się natreningu typowo kulturystycznym.Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
O jakie mieśnia Ci chodzi, to nie jest jakieś ćwiczenie budujące w/w parametry.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
