Zmieniony przez - luckyluke1234 w dniu 2018-12-19 10:50:45
...
Napisał(a)
1 hamburger z mac Donalds ma ok 500kcal to 3 takie plus śniadanie i obiad to jest 3000kcal dziennie około u kobiety xd . A z tym gainerem to ile w takim razie go zjadać jak 3000przeiadam z samego jedzenia ale chcę bardzo utyc. Co najmniej 10kg a najlepiej z 15? Po 200g prochu dziennie? Ile 100g to kalorii?
Zmieniony przez - luckyluke1234 w dniu 2018-12-19 10:50:45
Zmieniony przez - luckyluke1234 w dniu 2018-12-19 10:50:45
...
Napisał(a)
zalezy jakiego gainera, jednem będzie miał wiecej wegli inny mniej na 100g ale standardowo mniej więcej to jest ok 350 kalorii
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły