anubis84
Dieta za to dopowiada czy jest redukcja czy masa, treningu mozna nei zmieniać a parametry się zmieniają
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
...
Napisał(a)
Filipeu
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
80
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3959
Słyszałem też, że na to wpływ ma ilość serii do odcięcia, minimalnie 12.
Czyli na tym planie, po zmianie diety, również zrobię rzeźbę?
Zmieniony przez - Filipeu w dniu 2018-12-29 23:21:38
Czyli na tym planie, po zmianie diety, również zrobię rzeźbę?
Zmieniony przez - Filipeu w dniu 2018-12-29 23:21:38
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Tak lan moze być.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
80
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3959
W sensie, źe na rzeźbę będzie mógł być?
I mam tez to pytanie, czy zwiększać ciężar co jakiś trening?
I mam tez to pytanie, czy zwiększać ciężar co jakiś trening?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Jak redukujesz, masz niższe kalorie to progres siłowy tak nie będzie szedł, nie wiem czy sporo dorzucisz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347430
FilipeuSłyszałem też, że na to wpływ ma ilość serii do odcięcia, minimalnie 12.
Czyli na tym planie, po zmianie diety, również zrobię rzeźbę?
Zmieniony przez - Filipeu w dniu 2018-12-29 23:21:38
Zrobisz. Trening moze byc taki sam jak w przypadku budowania masy. Zmienia sie tylko dieta.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347430
FilipeuW sensie, źe na rzeźbę będzie mógł być?
I mam tez to pytanie, czy zwiększać ciężar co jakiś trening?
Jesli czujesz potrzebę to zwiększaj. Ale generalnie na redukcji ciężko o progres siłowy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Połączenie biegania z siłownią
Następny temat
Ocenienie planu fbw na mase dla początkującego.
