...
Napisał(a)
Cześć, po świętach waga spadła mi o około 1kg oraz 0.5cm w pasie. Zastanawiam się czemu tak się stało skoro w wigilię zjadłem około 10-15tyś kalorii, na drugi dzień około 5tyś, przez ostatnie dni jakieś 3 tyś. Normalnie redukcję przeprowadzałem na 2500 tyś i waga stała w miejscu i obwody też, a po świętach obwody spadły i waga spadła. Jedyne co to we wtorek zrobiłem interwały + trening w domu plus wczoraj też interwały około 20 minut. Czy to oznacza. że po około 2-3 tyg redukcji powinienem zrobić jakiś jeden dzień w którym zjem bardzo dużo kalorii a na drugi/trzeci już normalne ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1 kg i 0,5 cm w pasie to mogą być błędy pomiarowe, centymetrem wystarczy ścisnać i już jest 1 cm
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie określa się efektów po tak krótkim czasie, a w perspektywie np. dwóch tygodni.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
wykonywnaie okresowego ladownaia np weglowodanami jest jedna z mozliwosci jakie stosowac mozemy podczas redukcji.
jednak zalezne to bedzie od ogolu diety, progresu jaki robisz itd
jednak zalezne to bedzie od ogolu diety, progresu jaki robisz itd
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły