Szacuny
21
Napisanych postów
62
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14544
Czemu zakładasz że musisz mieć 5 posiłków . Współpracując z moimi podopiecznymi zawsze im tłumaczę że, dostosowanie np 5 posiłków do ich indywidualnego trybu życia będzie krótkotrwałe, z powodu zaburzenia stylu jaki mają wyznaczony przez obowiązki . Należy rozwiązaniem jest przestrzegać wyznacz będę makro i dostosować liczbe posiłków do możliwości . Np. W twoim przypadku śniadanie ktore może być syte , potem kokejny posilek po 16 i kolacja lub sniadanie , jakiś maly posiłek w czasie przerwy obiad po 16 i kolacja ewentualnie coś małego po między obiadem a kolacja . Statystycznie ludzie którzy dostosowują sobie jedzenie do swoich możliwości osiągają sukces niz Ci ktorzy próbują zmienić swoje życie dla jedzenia liczby posiłków . Jeśli uważasz że moja rada jest pomocna zostaw lapke w górę
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
Zdecydowanie nie ma sensu robić 5 posiłków jeśli Twoje życie nie daje na to możliwości. Dostosuj ilość posiłków do zajęć w ciągu dnia, a następnie w ilość posiłków wpasuj makro
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Nikt Ci tego nie powie, że masz zjeść o 10 wtedy moze np masz lekcje czy prace, albo o 12 moze wtedy wypadnać jakieś spotkanie itp, jesz wtedy kiedy czas na to pozwala, masz prewe w pracy w szkole.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.