Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
716
Mam 27 lat, trenuje regularnie od blisko dwoch. w tym czasie zgromadzilo sie troche niechcianeo tluszczyku na brzuchu. Nie chce tego przyjmowac w tym roku, dopiero gdzies w lutym sie przymierzam.Do tego oczywiscie dietka i odpowiedni trening. Musze dopiac swego i tak zrobie.Nie przyjmowalem nigdy przedtem tego.Dlatego kazda rada bedzie dla mnie bardzo cenna. Dobrze by bylo gdybym zamiescil fotke, na razie jednak nie mam takiej mozliwosci. Dzieki za wszelka pomoc.
Szacuny
5
Napisanych postów
334
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4204
powiem Ci tak probowalem czystej efki i bylem w sumie zadowolony + aeroby to tego, aleee ja kombinowalem slynne ECA (25mg efki, 200mg kofeiny i 300mg aspiryny, zaczynalem od maja ) do tego duzo wody bo potliwosc po tym jest niesamowita hehe, kofeine mozesz wypic 1 filizanke kawy lub znalesc table (powiem Ci jakie w aptece). Pytanie czy pijasz kawe bo ja niemoglem mulilo mi zoładek !!! ECA przyjmowalem do 4 dni w tyglu, mowia ze mozna sie nawet uzaleznic ale ja takiego symptonu niewyczulem hehe !!! do tego dodalem ino L-karnityne z Olimpu i ładnie mi zeszlo !!