Chciałbym z powrotem wrócić na dietę
Miałem ostatnio robione badania na nietolerancje i okazało się, że....
Nie mogę jeść:
białka kurzego i pochodzenia mlecznego (odżywki odpadają ? )
Mleka i laktozy
Pszenicy, gryki, owsa i oczywiście glutenu. <- tu jestem w TOP ludzi na nietolerancje:)
Orzechów wszelkiego rodzaju.
Chili, czosnku
Owoców cytrusowych
Czekolady :(
Mogę :
Mięso i ryż i proso :(
Pomoże ktoś znaleźć zamienniki zwłaszcza dla jaj i orzechów ?
Pozdrawiam