...
Napisał(a)
Witam, czy dobre jest przyjmowanie kompleksu witamin z AN 'vitaminall' i dodatkowo jeszcze osobno cynk i magnez czy będzie za duże stężenie? W diecie mam sporo jaj (ok6-7 dziennie), płatki owsiane i sporo kaszy gryczanej, a czytałem że z tego też wylatuje cynk dodam jeszcze, że mięsa nie jem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
musisz liczyć się z tym, że nie wszystko co dostarczasz zarówno z diety jak i z suplementów się wchłonie w 100%, niektóre substancje nawet w bardzo małych ilościach, a masz jakieś powody dla których chciałbyś dostarczać te pierwiastki dodatkowo w większej dawce?
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Witaj. Nie powinno być problemo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Po prostu chciałbym dostarczać te witaminy, zawsze przykladalem się bardzo do michy, z odżywek to kreatyna i białko itd a witamin nie brałem wcale więc pomyślałem że może warto je brać i stąd moje pytanie. W paczce od ON jest 10mg cynku a w tabsach jest 24 mg cynku co do magnezu to nie wiem ile powinienem dostarczyć ale skurcze łapią mnie dość często
...
Napisał(a)
to przy surczach jeszcze może być potas, ja nigfy problemów z tym nie miałem, ale jak raz miałem taki okres to aspargin 4-5 tabsów dziennei załatwił temat
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Czyli nie widzisz nic złego w braniu paczki witamin i dodatkowo cynk i magnez? Jeszcze przed tym chciałem morfologie zrobić zobaczyć co i jak u mnie z tym
...
Napisał(a)
możesz tak brać jak najbardziej, możesz np. zamiast dwóch osobno po prostu kupić sobie zma/zmb i masz tam cynk magnez i witamineb. Z morfologii nie dowiesz się nic nt. tych dwóch pierwiastków, ale nie zaszkodzi sobie zrobić
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-24 22:39:31
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-24 22:39:31
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
tak jak wspomnieli koledzy trzeba wziac poprawke na to, czy caly spozywany przez ciebei cynk zostanie wykorzystany
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły