...
Napisał(a)
Witam. Otóż od dziecka jestem chudasem. Aktualnie mam 15lat, 190cm i waże 60KG. To jest śmieszne, ale za nic nie mogę przybrać masy. Każdy mówi na mnie patyk. Jem cholernie dużo, ale i tak nic to nie daje. Waga stoi i stoi. Co mam z tym zrobić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeszcze masz czas , jeszcze jesteś w takim wieku ze wszystko może się zmienić. Dużo zdrowego ruchu i prawidłowe odżywianie i to na chwile obecna wystarczy
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ja w twojim wieku , byłem mega patyczkiem , w łapie miałem 20 cm . I tez marzyłem o byciu wielkim . Jadłem do oporu i nic z tego nie było . Wszystko toczy się swoim torem . Na wszystko przyjdzie czas . I pewnie wystrzelisz z waga . Zostaw to matce naturze i dostosuj się do tego co napisał Ci Flex . A wszystko będzie git.
Powodzenia i wytrwałości
Powodzenia i wytrwałości
...
Napisał(a)
Rozpisz mniej więcej jak wygląda Twoje odżywianie. Zrób to tak jak masz opisane w regulaminie działu:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Co to znaczy: "cholernie dużo". Podaj ilość kalorii jaką obecnie jesz ;)
...
Napisał(a)
Moze Ci sie wydaje że jesz dużo, a tak naprawdę jest mało, napisz co zjadłeś np przez dwa dni
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Większości osób się tak wydaje, a w rzeczywistości okazuje sie, że nie potrafią zjeść 2500kcal.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły