Sporty Walki Redukcja na daną kategorię

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 224

Witam mam pytanie otóż od ponad roku ćwiczę na siłowni mam 15 lat i ważę 73 kg i mam 176cm wzrostu.W ostatnim miesiącu zapisałem się na mma i k1 i chce schudnąć do czerwca na 66kg na siłownie już dużo mniej uczęszczam 1 raz w tyg poniewaz 4x w tyg mam sporty walki jaka jest szansa na to że mogę schudnąć tyle w tak krotkim czasie i jak to zrobic ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53215 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400830

Panie kwiecień już mamy, a nawet prawie połowę. A u Ciebie pewnie aż tak wiele do zrzucania nie ma. Co do tego jak to zrobic, to dieta z ujemnym bilansem. Pewnie na ważenie pasowało by zrobić jakieś odwodnienie itd. ale to też jak nie masz wiedzy na ten temat, a zakładam że nie to pasowało by sobie znaleźć dietetyka, który Cię poprowadzi przez okres przygotowawczy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12107 Napisanych postów 160574 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235008

szansa jest, kwestia jakim kosztem

istnieje ryzyko, ze sporo miesnia poleci przy tak szybkiej redukcji

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6296 Napisanych postów 76165 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755625

Jesteś zbyt młody żeby tak się spinać. Daj sobie więcej czasu. Ogranicz przetworzone produkty w diecie i na pewno wpłynie to pozytywne na Twoją sylwetkę.

Moderator działu Odżywianie

...