SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przedtreningówka albo spalacz przed treinngiem siłowym

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 672

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Krzyżówka mezo/endo, bf ok. 17%

Wiek

31

Waga / wzrost

88kg/180

Staż treningowy

łącznie ok 6-7 lat, po dłuższej przerwie około roku

Cel cyklu

dalsza rekompozycja

Stosowane już wcześniej suplementy

witaminki

Stosowane wcześniej spalacze

burn4all, blackbombs

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

ostatni raz z kreatyną miałem do czynienia ok. 3 lata temu

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

high fat/low carb z bilansem kalorycznym w okolicach "0"

Przewidziane finanse na cykl

bez limitu

Uwagi i sugestie

przede wszystkim koncentracja, później pobudzenie i ewentualnie pompa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 279 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17487
Witam,
Staż i informacje jak w ankiecie.
Poszukuję przedtreningówki/spalacza, który wjedzie przed treningiem. Miałem dłuższa przerwę od siłowni (urazy), końcem maja będzie rok jak ćwiczę po powrocie. Ze względu na mój charakter pracy i częste zmęczenie psychiczne/fizyczne od 4 msc wrzucałem przed treningiem najpierw burn4all a później stary dobry blackbombs. Jadłem to tylko w DT i to nie zawsze, po prostu wtedy kiedy potrzebowałem żeby coś mnie pobudziło. Burn4all to takie ziółka ale blackbombs na początku działał konkret, głównie wpływał na głowę (mega skupienie i koncentracja) oraz pobudzał i dawał większa wydolność - dokładnie o to mi chodziło. Z czasem wiadomo - organizm się częściowo przyzwyczaił. Aktualnie od połowy kwietnia do końca majówki jestem na detoxie od pobudzaczy i po weekendzie chcę coś znowu wrzucić, zostało mi jeszcze parę kapsułek blackbombsa i myślę co dokupić. Chce spróbować czegoś innego na podobnym poziomie. Koniecznie muszą być to kapsułki. Wymagania ?
Koncentracja --> Pobudzenie --> ew. Pompa (w przypadku gdyby to była przed treningówka). Jako, że dla mnie świat suplementów zatrzymał się parę lat temu a co chwilę wychodzą jakieś nowości bardzo proszę o poradę co byście wrzucili. Budżet nie gra roli.
Trening jakim aktualnie lecę i będę leciał to typowa objętościówka, coś ala zmodyfikowane GVT.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
zerknij sobie w ten temat
https://www.sfd.pl/Mocne_przedtreningówki,_spalacze,_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html 

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 279 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17487
Dzięki, zaraz przejrzę cały wątek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160534 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234796
Dobrym rozwiązaniem będzie kick your ASS od submission. Można ewentualnie kofeiny nieco dorzuc jak będzie za slabo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening FBW i suplementacja

Następny temat

yoha a carbo

WHEY premium