...
Napisał(a)
Witam przez 3 miesiace jadlem 5000kcal dziennie i przytylem 10kg polowa z tego to tluszcz da sie jakos okreslic jak duza nadwyzka to byla?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Raczej nie połowa a 70 plus % -)
Wylicz swoje zapotrzebiwanie to będziesz wiedział jaka byka nadwyżka
Wylicz swoje zapotrzebiwanie to będziesz wiedział jaka byka nadwyżka
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
mogles miec i 2000kcal nadwyzki na podstawie samych kg ciezko to okreslic.
...
Napisał(a)
Nie da się tego obliczyć. Polecam wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i jeść zalecane ilości a nie jak do tej pory:
https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-
https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Musiałbyś obliczyć to na podstawie parametrów sprzed 3 miesięcy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły