Waga po świętach

Cześć, przydarzyła mi się dziwna sprawa, która wcześniej nie miała miejsca. Otóż w niedzielę rano miałem 75kg a dziś rano po porannej toalecie aż 79kg i to miałem brzuch pusty i byłem głodny. Ogólnie to dietę trzymałem na lekkim ujemnym bilansie około 200/300kcal i na dwa dni odpuściłem sobie dietę i waga skoczyła aż o 4kg a zwykle po takich dwóch dniach obżarstwa waga mi maks 1kg szła do góry. Dodam, że wczoraj od samego rana ciągle chciało mi się pić i mimo wypicia 4L wody ciągle miałem sucho w gardle i ciągle chciało mi się pić. Plus widać mnie podlała woda dość nieźle bo twarz zrobiła się okrągła. Czy to zejdzie samo czy może zakupić jakiś suplement lub coś na zbicie tej wody.

Wróć normalnie do diety i wszystko za jakiś czas wróci do normy.

Nie ma w tym niczego dziwnego

Nie przejmuj się tym , tylko rób swoje i obserwuj sylwetkę

Jest to możliwe. Kilka dni powrotu do diety i aktywności fizycznej i powinno być jak przed świętami.

Podjadłeś trochę wegli pociągnąłeś wodę i taki masz efekt, wrócisz do normalnej rozpiski to się ustabilizuje wszytsko

Woda się zatrzymała, to i ją wydalisz z organizmu
Kilka dni i wrócisz do normy

Normalna sprawa gdy nagle podbiłeś kalorie i zapewne ilość spożytego sodu. Tydzień / dwa powrotu do założeń i wszystko się unormuje.