Dysproporcja spowodowana złą techniką

A znacie jakieś ćwiczenia z własną wagą ciała które mogę wykonać bez sprzętu albo korzystając z drążka?

A te nierówne mięśnie klatki piersiowej może są spowodowane kręgosłupem, ponieważ gdy wykonuję ćwiczenie na triceps w podporze tyłem to ta słabiej rozwinięta strona klatki piersiowej jest jakby do tyłu odsunięta (opada ta prawa strona na dół a ta lewa strona jest u góry.

Smallxv

A znacie jakieś ćwiczenia z własną wagą ciała które mogę wykonać bez sprzętu albo korzystając z drążka?

na co te ćwiczenia mają być ?

Na zmniejszenie dysproporcji

Powiem jeszcze że mam ginekomastie i może dlatego ta lewa część jest większa?
Wiecie jak to wyleczyć? Mam to od 2 klasy gimnazjum, aktualnie jestem w 1 klasie liceum. Nie miałem żadnego wycieku z sutka ani nic podobnego po prostu to jest, ale nie ukrywam że się trochę wstydzę bo podobno to rośnie i będę wyglądać jak kobieta, czy są jakieś sposoby leczenia tego bez lekarza?

A może to samo minie? I jak mam ćwiczyć trenować tą słabszą stronę a lewej nie?

Ja tam nie widzę nic, potrenuj nabierzesz wiecej masy i będzie mozna cenić.

Mozesz zbadac kręgosłup czy nie ma jakiejś wady i inaczej strony pracują


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-07 07:16:59

No tak, tylko że ja mam ginekomastię i podobno tak jest że wtedy ta część klatki z ginekomastią jest większa a ta bez ginekomastii jest normalna i czuję ten guzek pod skutkiem

Na zdjęciu wygląda to identycznie jak u mnie tylko że na tym zdjęciu te mięśnie ma większe