Zdjęcie do oceny

Witam Serdecznie. Mam 39 lat, 181 cm wzrostu, 91 kg. Dużo trenuję i długo ale było to tylko hobby po pracy żeby nie siedzieć w domu. Zero koksu, jedzenie, białko, czasami kreatyna. Paru ludzi namawia mnie żebym zabrał się za to bardziej profesjonalnie i przyłożył się do tego żeby na 40 lat było lepiej.Mam problem z talią, brzuchem przez nie trzymanie diety. proszę też o inne sugestie. Pozdrawiam serdecznie

dość dobrze to wygląda
dopnij żarcie a będzie tylko lepiej

Dziękuje i Pozdrawiam


Zmieniony przez - darian31 w dniu 2019-05-05 06:30:34

Na pewno nogi do rozbudowania i byłoby o wiele ciekawiej. No i chyba to, co u mnie - klatka. Ciśnij ostro i 40 będzie w dużo lepszej formie.