Stosowanie berberyny profilaktycznie

Witam teraz od ponad roku nie uczęszczam na siłownie i diety nie mam teraz dopiętej lecz jemy z zona zdrowo bez fast foodów oraz ograniczymy słodkie do minimum , lecz nowa praca teraz siedząca i czasami nie możność zjedzenia posiłku co 3h powoduje to ze najgorsze sa posiłki popołudniowe
gdzie np pomiedzy 1 posiłkiem a 2 jest 5h to logiczne ze insa wystrzeli w kosmos czasami do tego kawa ( lody) i człowiek usypia i tkanka sie odkłada a się przez ponad rok odłożyło troche , lecz zamiast łykać Metforminę np po posiłkach popołudniowych bo kiedyś miałem mały problem metaboliczny jak miałem za mało testosteronu teraz trt to jakoś da się żyć , ale czy stosowanie berberyny 2x 300-500mg ed nie zaszkodzi a pomoże z cukrem który w zasadzie jest wszędzie by bardziej uwrażliwić się na insulinę i zapobiegać otyłości insuloporności , czekam na wasze porady bo nigdy tego nie stosowałem , wiele jest badań na + , ale mało konkretnych informacji od użytkowników .Mam okazje kupic raw berberyne 300g a jesli nie berberyna to podobno dobrym sposobem jest kwats ala 200mg , tylko czy jest to zdrowe jak berberyna zacznie za mocno zbijać cukier czy jest to mozliwe by organizm do tego doprowadził

Przeniose ci temat do odpowiedniego działu

Czy ktoś z was używał lub używa berberyny jako suplementacji non stop ? , nik nic nie ma do powiedzenia

podejrzewam, ze bedziesz musial po prostu mocno monitorowac poziom cukru by nie przekombinowac. z jednej strony berberyna posiada wlasciwosci podobne w dzialanu do metforminy, z drugiej strony az tak mocno cukru nie zbija, aby byl np problem z hipka, chyba, ze jestes mocno podatny lub posiadasz juz pewne zaburzenia metaboliczne