...
Napisał(a)
Cześć, trenuję z kuzynem od dwóch lat na siłowni i jesteśmy podobnej budowy ciała i w tym samym wieku (19 lat). Ale różnica jest taka, że on przy wadze 188cm i wadze 84kg jest nieźle wyrzeźbiony a ja przy wzroście 184 i wadze 77 wyglądam jakbym nic nie ćwiczył, ale podnoszę większe ciężary niż on o jakieś 20/30kg na każdym ćwiczeniu. Trening mamy praktycznie taki sam bo razem trenujemy to robimy ćwiczenia na zmianę i dieta jest też podobna. On wygląda na jakieś 12/15% BF a ja na +/- 17/18. Czym może być to spowodowane ? Jeśli chodzi o budowę szkieletu to mam szersze barki, węższe biodra i grubsze ramiona, ale przez ten tłuszcz, który na mnie wisi wyglądam zdecydowanie gorzej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak wyglądasz gorzej przez tłuszcz, to zrób redukcję i tego tłuszczu nie będziesz miał.
Skoro jesz X kcal i się zalewasz, to znak, że masz ich za dużo, tu filozofii nie ma.
Skoro jesz X kcal i się zalewasz, to znak, że masz ich za dużo, tu filozofii nie ma.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Dokładnie jak kolega wyżej. Nie patrz na Kuzyna który ma inne predyspozycje uwarunkowania genetyczne. Masz nadmiar tkanki tłuszczowej to w pierwszej kolejności musisz jej się pozbyć żeby móc budować czystą masę mięśniową.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Inne organizmy to i inaczej wyglądacie, nie kazdy będzie tak samo wygladał, to samo można powiedzieć o szkole chodzimy do tej samej na te same przedmioty i dlczaego kolega ma lepsze oceny odemnie, nie zawsze trenujac to samo tak samo się będzie wyglądało
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły