Bandę miał jakieś efekty? Ile dni w tygodniu ćwiczyć? Ile serii wykonywać po ile powtórzeń?
...
Napisał(a)
Mam 13 lat,163 cm i 42 kg. Czy od robienia pompek, podciągnięć i dipów
Bandę miał jakieś efekty? Ile dni w tygodniu ćwiczyć? Ile serii wykonywać po ile powtórzeń?
Bandę miał jakieś efekty? Ile dni w tygodniu ćwiczyć? Ile serii wykonywać po ile powtórzeń?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Będziesz, Przysiady, Podciąganie podchwytem, Dipy i Pompki wszystko po 3-4 serie z zapasem jednego dwóch powtórzeń 3 razy w tygodniu.
...
Napisał(a)
Efekt zawsze będzie choćby lepsza sprawność
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Bendziesz miał efekty, co i ile robić to nie wiemy, czy się w obóle podciągniesz czy np zrobisz 8 razy więc po co mamy pisać 5 serii po 8 razy jak Ty dwóch moze nei zrobisz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły