SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wyskok

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 458

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1. Ile masz lat?: 16
2. Co trenujesz aktualnie?: koszykówka
3. W jakie dni sa treningi?: wtorek piątek
4. Czy trenowales kiedys na silowni?: tak
a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: ~50
b) martwym ciagu?: ~70
c) podrzucie/rwaniu?: ~40
5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: nie
6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciała : kontuzja ścięgna achillesa prawa noga
7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: ~40 ~65
8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch? z jednej

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Ćwiczymy_razem_wyskok!__ukladamy/poprawiamy_plany,_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547.html 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Jak masz kontuzje to jak chcesz pracować nad wyskokiem, najpierw musisz doprowadzić noge do normalnego stanu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12084 Napisanych postów 160546 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234844
co nie tak ze sciegnem achillesa? bylo diagnozowane?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6274 Napisanych postów 76055 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754966
W przypadku kontuzji/urazu problem należy skonsultować z fizjoterapeutą. Zobaczy on dokładnie i zaleci jak działać.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Izotek i bio oil

Następny temat

Zawody

WHEY premium