...
Napisał(a)
Witam już od roku ćwiczę na siłowni i naszła mnie myśl aby zakupić jakąś suplementacje. Natomiast moje pytanie jest następujące. Jakiej suplementacji uzywac? Czy moge brac kreatynr,cytruline czy na razie pomyslec tylko od bialku? Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj w sumie będzie to zależne od stopnia zaawansowania. Jakie wyniki przez ten rok treningów? Budowales/redukowales? Jaka waga ile na plus minus przez ten okres. Wyniki siłowe?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
co do bialka, tutaj kwestia brakow w diecie musisz wiedziec czy Ci go brakuje, aby wrzucic do suplementacji.
o tym czy brakuje CI bialka dowiesz sie zliczajac wszystko co zjadasz w ciagu dnia.
co do pozostalych dodatkow, mozna wyprobowac cynk na kreatynie
o tym czy brakuje CI bialka dowiesz sie zliczajac wszystko co zjadasz w ciagu dnia.
co do pozostalych dodatkow, mozna wyprobowac cynk na kreatynie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zliczyłem produkty które zjadam w ciągu dnia i wynik wyszedł optymalny, w zaogkrągleniu 160 gram białka :) Czyli uważasz że mogę brać kreatyne?
...
Napisał(a)
Mam jeszcze jedno pytanie. Czy suplementowanie kreatyny nie zahamuje mi wzrostu ciała?
...
Napisał(a)
Nie zahamuje Ci, ona nie ma takich właściwości, spokojnie możesz stosować bez obaw
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak zjadasz 160g to jest ok odżywka niekoniecznie jest potrzebna. Kreatyną nie zahamuje wzrostu. Jednak zanim ja weźmiesz to poczytaj wszystko co i jak abyś dobrze wykorzystał jej działanie. Warto by było dietę zbilansowac również dla lepszych efektów
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły