PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPokaż jak wygląda Twój plan, to będzie można coś podpowiedzieć
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
NOGI
Wykroki
Przysiady
KLATKA
Rozpiętki na ławce płaskiej
Wyciskanie na ławce płaskiej
BARKI
Wyciskanie nad głową stojąc
Arnoldki
PLECY
Wiosłowanie w opadzie tułowia
Wiosłowanie w oparciu ręką o ławkę
TRICEPS
Wyciskanie francuskie stojąc
Prostowanie ramion za siebie w opadzie tułowia
BICEPS
Uginanie przedramienia w podchwycie stojąc
Zginanie przedramienia w podporze o udo
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]