Rozstępy

Witam ! Ćwiczę od jakiś 6 miesięcy w domu. Od jakiś dwóch tygodni zauważyłem rozstep podczas cwiczenia ale myślałem że może to podczas nadmiernego wysiłku ale niestety nie bo mam go już cały czas. Pojawił się w miejscu między pachą a klatka piersiowa. Jak temu zapobiegać ? Bo nie chciałbym żeby poszło dalej A nie chce też przerwać ćwiczeń.
Pije dużo wody, biorę witaminy, rozciagam się przed i po treningu. Rozstęp jest świeży bo czerwony to nie uda coś się z nim zrobić. Liczę na waszą pomoc :)

Musisz smarować skore kremami nawilżającymi aby utrzymywać odpowiednia elastyczność

poczytaj https://www.sfd.pl/Wszystko_o_rozstępach-t23985.html

Ale raczje to będzie nieuniknione

mugolina

Pojawił się w miejscu między pachą a klatka piersiowa. Jak temu zapobiegać ? Bo nie chciałbym żeby poszło dalej A nie chce też przerwać ćwiczeń.

dość charakterystyczne miejsce
jeśli to będzie naturalny przyrost to nie powinny one się jakoś robić dużo większe poza początkiem, stosować krem oczywiście profilaktycznie możesz