Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siemanko
Czy robiąc FBW (ćwicząc kalistenicznie) mogę dodać do treningu pistolety ,a na klatkę progresję do pompek na jednej ręce zamiast zwykłych pompek?
Pistolety np po 2/3 w obwodzie do 3/4 obwodów ,a jakbym juz nie dawał rady to zamienić je na przysiady eksplozywne?
Czy w ten sposób będę mógł progresować w pistoletach i progresji?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Lepsze są normalne pompki niż na jednej ręce, na jednej ręce fajny bajer, ale tutajaj inaczej balansujesz ciałem, nie skupiasz się na czuciu mięśniowym jak w normalnych pompkach to moze być
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.