Czy jest to dobre ćwiczenie?

Czy tzw. "motylek" jest dobrym dodatkiem do ćwiczeń przywodzicieli ud?

Ćwiczenie jak każde inne jako uzupełnienie jak najbardziej się nadaje jeśli akurat te rejony masz do poprawy.
Przywodziciele można też dobrze przetrenować martwym ciągiem w wersji sumo czy też przysiady z szerokim rozstawem stóp.
Maszyna też się do tego nadaje doskonale zwłaszcza, że jest łatwość regulowania obciążenia i praca jest dość wyizolowane bo maszyna narzuca określony tor ruchu. Można się jeszcze pobawić wszelakimi przywodzeniami nóg czy to z linkami wyciągu czy leżąc ze sztangą na ziemi. Ćwiczeń jest kilka

można trenować przywodzenie jak i odwodzenie na maszynach. Jeśli potrzebujesz wzmocnić tą grupę mięśniową to ok

Jednak wolę nazwę 'ginekolog' Jakoś łatwiej się kojarzy o co chodzi

Co do samych przywodzicieli to nie jest to jakieś mega ćwiczenie Ale jak potrzebujesz to spokojnie możesz z niego korzystać