ANKIETA
****DANE PODSTAWOWE *************
Nick: Antonina
Wiek: 28
Trening : Ostani raz rok temu ( podstawowe ćwiczenia na bieżni, orbitreku, rowerku.)
*********PARAMETRY OBWODÓW ******
Waga: 55kg
Wzrost: 160
***************CEL*******************
* pozbyć się boczkow na brzuchu i wokół niego
*mieć szczupłe uda
* poprawić kształt pupy
Ogólnie ujedrnic cialo które wygląda jak obwisle i bez proporcji. Moje ramiona nabierają pełnych kształtów z tzw " pelikanami" przez co wyglądam śmiesznie. Nogi w udach są galaretowate z widocznymi grudkami cellulitu nie za ciekawie to wygląda tym bardziej, że rozwija się to coraz bardziej wcześniej nie miałam takich problemów z nimi. Brzuch wydaje się być nierówny tak rozłożył się tłuszcz, że wygląda jakby był zdeformowany.
***********Stan zdrowia************
Choroby: brak
Czy regularnie miesiaczkuje: tak
Kontuzje: brak
Wady postawy: boczne skrzywienie kręgosłupa
Alergia : brak
Czy przyjmuje antykoncepcje? :tak, tabletki
Czy przyjmuje inne leki? : nie
*********PYTANIA DODATKOWE*******
Czy stosuje suplementy diety? :nie
Czy stosujesz jakieś diety? : nie
*********DIETA****************
Jak wygląda Twoje odżywianie?
- Jem wszystko staram się ograniczać słodycze i sól, nie mam konkretnej diety. Kiedyś stosowałam dietę Montignaca. Piję zielona herbatę, pokrzywe, imbir.
******Sprzęt ***********
Trening na siłowni.