z racji tego ,że nie zamierzam juz startowac w zawodach i wieku , postanowiłem sie dowiedziec czegos o dopingu, a mianowicie testosteronu i wistrolu.takie połaczenie z racji tego ,że słyszałem że testosteron dba w tym połączeniu o stawy . pytanie mam takie :
- jak stosować te połączenie
- czy opłaca sie cykl 5 tyg robić na tym
co stosować na odblok i czy jest potrzebny
-cz uzupełnienie diety na 3000 kalori bulkiem wystarczy przy budowaniu siły i masy , łączniez odżywką bulk bedzie 3000 kalori
(moje wymiary ):
WZROST:
cm
OBWÓD BICEPSA:
40 cm
OBWÓD PRZEDRAMIENIA:
32 cm
OBWÓD W PASIE:
100 cm
WAGA:
95 kg
OBWÓD ŁYDKI:
36 cm
OBWÓD BIODER:
98 cm
WSPÓŁCZYNNIK BF:
15-20%
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:
108 cm
OBWÓD UDA:
60 cm
- czy ten doping poprawia regeneracje ?
- ile treningów w tyg byście zalecali ?
- czy moge robic 2 teningi dziennie jeden lekki crossfit z kettlami i 2 sztuki walki ?