BJJ- cwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 182 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5861

Witam! Zacząłem przygode z BJJ. Pierwsze treningi za mna. Trenowalem wczesniej 8 lat boks, i chcialem czegos nowego sprobowac. No i bardzo mi sie spodobalo to " kulanie ". Jakie moge cwiczenia wykonywac poza sala? a jesli trening na silowni to FBW ? Czy typowo siłowka? Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

class="link" target="_blank">54 Solo Grappling BJJ Drills in 12 Minutes (Updated 2019 Version) - Jason Scully

...

Yoshi87 FIGHT24.PL

Ekspert

Szacuny 2584 Napisanych postów 23357 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 337408

Pełno tego jest

https://www.google.com/search?q=bjj drills at home&oq=BJJ dr&aqs=chrome.4.69i57j0l5.10283j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Redaktor Fight24.pl i Sceny MMA i K-1

http://www.fight24.pl/
http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K_1-f131.html

...

KrzyśK

Ekspert

Szacuny 175 Napisanych postów 559 Wiek 23 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51806

Ktoś na tym forum polecił ćwiczenia Jasona Scylly'ego.

Od początku wakakacji codziennie robię taka porcyjkę i na gibkość to robi rewelacyjnie.
Jeśli trenowałeś boks to pewnie jesteś dość sztywny, tak że powinno Ci to pomóc.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat