Trzustka

WIEK:19
2. WAGA:70
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:35
-klatka:99
-udo:49
-talia:60
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata
6. DIETA:wysokowęglowodanowa
-białko:210
-węglowodany:280
-tłuszcz:95
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:głównie kalistenika
9. CEL CYKLU:masa mięśniową. siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak
11. POZIOM BF%:IDK
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:problemy z trzustką we wcześniejszy wieku
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):idk
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:90
-martwy ciąg: nigdy nie robilem maksa
-przysiad: J.w

Wszystko ładnie pieknie, jeszcze zadaj jakiekolwiek pytanie, a będziemy wiedzieli o ci Ci chodzi. ;)