Anonim
Mogę tak jesc co wieczór? Poniewaz niestety muszę chodzić na silownie wieczorami :( pracuje od 7 do 19/20
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
545
Wiek
22 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4599
Jeżeli tak wypada ci praca i posiłek potreningowy miałbyś tak późno to cóż, jak ci pasuje :)
Równie dobrze możesz spożyć samo białko a węglowodany zaraz z rana na śniadanie, organizm nie wykorzysta całego glikogenu na jednym treningu a na pewno odbuduje sobie go jeszcze z węglowodanów z posiłku przedtreningowego
Zmieniony przez - B$K w dniu 2019-08-21 22:17:07
Równie dobrze możesz spożyć samo białko a węglowodany zaraz z rana na śniadanie, organizm nie wykorzysta całego glikogenu na jednym treningu a na pewno odbuduje sobie go jeszcze z węglowodanów z posiłku przedtreningowego
Zmieniony przez - B$K w dniu 2019-08-21 22:17:07
1
...
Inezz96
Ekspert
Szacuny
550
Napisanych postów
4497
Wiek
28 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
43071
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
550
Napisanych postów
4497
Wiek
28 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
43071
Oczywiście, że możesz. Postaraj się jednak, aby Twój posiłek potreningowy był pełnowartościowy i lekkostrawny.
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
...
Napisał(a)
DrunkInCarbs
Ekspert
Szacuny
207
Napisanych postów
624
Wiek
28 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2369
Jesz i trenujesz tak jak pozwala Ci Twój rozkład dnia. Ważne aby posiłki były odpowiednio zaplanowane
