Zmieniony przez - Embolo w dniu 2019-08-21 21:43:28
...
Napisał(a)
Witam, mam 15 lat zbliża się rok szkolny będę miał mniej czasu na silownie i przychodzę z pytaniem czy ćwicząc kolo 6 rano (bez jedzenia) trening będzie mniej efektywny? Jeżeli tak, to wystarczy gainer po przebudzeniu i potem na trening?
Zmieniony przez - Embolo w dniu 2019-08-21 21:43:28
Zmieniony przez - Embolo w dniu 2019-08-21 21:43:28
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czysto teoretycznie potrzebujemy minimum 1h do uzyskania energii z posiłku. Wielu kulturystów ćwiczy w godzinach porannych.
...
Napisał(a)
Lepszą opcją będzie zjedzenie większej ilości wegli przed snem, i pójść na trening na czczo.
...
Napisał(a)
sam trenuje z rana na czczo od wielu lat i jest spoko ewentualnie mozesz dorzucic przed treningiem jakies bcaa lub normalnie odzywke bialkowa
...
Napisał(a)
Jak kolega wyzej, zjedz dobry ostatni posiłek, i zrób sobie trening na czczo
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mzoesz podzielić sobie równo na posiłki, te 80-120g moze być
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły