2. WAGA:94
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:120
-udo:68
-talia:95
5. STAŻ NA SIŁOWNI:15lat
6. DIETA:ok.4000kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x deka i teść
8. TRENING:split
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:obecnie 150
-martwy ciąg:ok200
-przysiad:bylo 160.nie robie max już
czy takie wyniki po 12tygodniach bicia trenu 400mg week są ok ?planuje jeszcze 8 tygodni plus wino 40mg dzień i 500mg test week.jak ktoś coś doradzi będę wdzięczny Pzdr