Prośba o fachową pomoc w sprawie diety i suplementacji

witam
Mam 48 lat ,178cm i 106 kg,siedzącą pracę i mało ruchu:(,od 3 tygodni piję 2x dziennie koktajle firmy Herbalife ich ,,konsultant" namawiał mnie do wprowadzenia jako kolejnej odżywki białka. Jednak nie chcę kontynuować spożywania tych produktów ,mam ograniczone zaufanie co do składu i skuteczności i ceny. Wolałbym kontynuować wprowadzone za jej poradą posiłki co 3 godziny (zdrowe węglowodany tj,kasze, brązowy ryż ,czarna fasola, groszek ,sałatki warzywne ,chude mięsa,owoce do 15 godziny 3 litry wody itp ograniczenie słodyczy.Chciałbym jednak wspomagać się czymś co trochę przyspieszy proces chudnięcia jednak bez wprowadzania jakiejś chemii kosztem zdrowia.Nadmienię,że największy apetyt załącza mi się po godzinie 20 tej .Dziś wypełniłem wasze 2 formularze i wysłałem do Państwa .Myślę ,że tych kilka informacji o mnie pomoże w udzieleniu fachowej porady.
Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Krzysztof

Witaj,
Najpierw wypowiem się o Herbalife - jestem zaskoczona, że ludzie nadal to kupują...
Produkty tej firmy nie dość, że są drogie, to naprawdę są z innej epoki jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki, bardzo odległej...

W tej chwili w każdym sklepie z odżywkami kupisz o wiele zdrowsze, tańsze, łatwiej strawne i skuteczniejsze odżywki.
Zacznijmy od koktajlu białkowego. Jedno z najbardziej wartościowych białek, które wykazuje niewątpliwą skuteczność wspierającą redukcje wagi jest białko serwatkowe. Białka serwatkowe zdecydowanie przewyższają wszelkie białka roślinne (a na niepełnowartościowych białkach roślinnych bazuje Herbalife). Najczęściej wybierane białko przez osoby kształtujące sylwetkę, to WPC. 750g takiego produktu kupisz w cenie ok 40zł. Przygotujesz z tego conajmniej 25 koktajli. Jaki jest koszt jednego koktajlu Herbalife?
Zaznaczam, że białko WPC nie tylko wspiera redukcję, ale także niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, w tym wsparcie układu odpornościowego.

Jeśli redukcja, to oczywiste, że musisz się wspomóc naszym spalaczem. Nie chce Ci narzucać żadnego z produktów, ale zarówno odżywkę białkową jak i spalacz najlepiej wybrać z rankingów naszych użytkowników. https://www.sfd.pl/art/Rankingi-c13/