Trening układu nerwowego

Witam, czy ktoś z was trenuje ćwicząc tylko układ nerwowy tak jak jest to opisane w skazanym na trening lub podobnie?
Chodzi o małą ilość powtórzeń (1-3) ale dokładnie wykonane z długimi przerwami między seriami. Jak to się ma do spalania tkanki tłuszczowej, czy nadal będę wzmacniał układ nerwowy na redukcji?

Efekt redukcji będzie znikomy bo taki wydatek energetyczny będzie znikomy

trening ukladu treningowego to trenig typowo pod katem sily budowanie sily miensiowej to nic innego jak stymulowanie ukladu nerwowego, ktory swoja prace przeklada na miesnie, ktore robia sie silniejsze. nie zgodze sie tutaj z anubisem, ze wydatek energetyczny jest znikomy, gdyz trzeba podnosic solidne klamoty jezlei mowimy o treningu na silowni, tak czy inaczej redukcja i budowanie sily miesniowej nie idzie zbytnio ze soba w parze, ale ewentualne powodzenie tego typu celu zalezne bedzie od diety

anubis84

Efekt redukcji będzie znikomy bo taki wydatek energetyczny będzie znikomy

Nie rozumiem. Mi chodzi o przejście na deficyt kaloryczny, ale przy okazji trenując w opisany sposób.

TomQ-MAG

trening ukladu treningowego to trenig typowo pod katem sily budowanie sily miensiowej to nic innego jak stymulowanie ukladu nerwowego, ktory swoja prace przeklada na miesnie, ktore robia sie silniejsze. nie zgodze sie tutaj z anubisem, ze wydatek energetyczny jest znikomy, gdyz trzeba podnosic solidne klamoty jezlei mowimy o treningu na silowni, tak czy inaczej redukcja i budowanie sily miesniowej nie idzie zbytnio ze soba w parze, ale ewentualne powodzenie tego typu celu zalezne bedzie od diety

Ale jednak jest możliwe zwiększenie siły trenując w taki sposób przy redukcji? Potrzebna jest do tego odpowiednia dieta czy chodzi o zdrowe odżywianie?

jest mozliwe zwiekszenie sily na redukcji, ale do pewnego stopnia.
pojecie dieta to pojecie ogolne dotyczace odzywiania, moze byc ona z bilansem kalorycznym ujemnym, wtedy mowimy o diecie redukcyjnej, bo dostarczamy mniej kalorii niz potrzebuje nasze cialo, przez co tracimy na wadze, odwrotnoscia jest tutaj dieta z bilansem kalorycznym zerowym lub ujemnym.
w budownaiu sily wazna jest regeneracja, uklad nerwowy regeneruje sie dluzej niz miesnie, dlatego przebywnaie na bilansie kalorycznym ujemnym, utrudniac bedzie budowanie sily, poprzez obnizona regeneracje