Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jak najbardziej możesz trenować brzuch 3 razy w tygodniu jednak osobiście bym podzielił sobie te ćwiczenia na 3 jego funkcje pierwszy trening skupił się na ćwiczeniach typowo siłowych drugi trening skupił się na ćwiczeniach fleksyjnych Gdzie wykorzystujemy ruch zgięcia ogłowia trzeci trening natomiast to izometryka i oparcie na mięśnie głębokie wspomaganie funkcji stabilizacyjnej. Będziesz miał dobry kompleksowy trening brzucha jak i funkcjonalnie podciąganiesz swoje ciało na plus. Więc jestem za
...
Napisał(a)
jakie dni wybierzesz czy to róznica miedzy sobotą a niedzielą bedzie to bez różnicy to jest
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły