Przerwa w redukcji

siema, jestem na reukcji od 3 miesiecy, zeszło jakieś 8kg, teraz jestem w rodzinnym domu na kilka dni, i zasadniczo nie liczę kalorii (mamusia robi wszystko z białej mąki, poczawszy od chleba poprzez ciasta czy obiady) i zastanawiam się, czy jakoś mega źle taki reset wpłynie na dalszą redukcję ? Czy moze zrobi dobrze ?

Zasada pierwsze. Zachowaj umiar!
Nie podjadaj między posiłkami. Zminimalizuj wypieki i inne słodkości, które zawierają cukier. Jedna lub dwie porcje jakiegoś ciasta na cały pobyt u mamy na pewno Ci nie zaszkodzą, ale sam sobie odpowiedz czy warto jeść więcej, aby zepsuć to co już wypracowałeś, bo dalsze podjadanie tym właśnie grozi.

Zapewne dobrze zdajesz sobie sprawę skąd wzięły się Twoje dodatkowe kilogramy, które musiałeś zredukować, dlatego ponownie nie podążaj tą drogą. Zwróć szczególną uwagę na słodzone napoje, które w kombinacji z domowym jedzeniem potrafią wygenerować naprawdę gigantyczną ilość kalorii w skali dnia.

Ja wiem z praktyki, że krótka przerwa, bądź tzw. reset (szczególnie po długim okresie bycia na redukcji) może sprzyjać dalszym postępom, jednak słowami kluczowymi w tym wszystkim są: krótki i umiarkowany reset.

Mogę jeszcze zasugerować abyś unikał tłustych i zaciąganych sosów, bo przecież to nie mięso i nie same ziemniaki są tym "złem".

Po tym małym resecie polecam wskoczyć na sprawdzony spalacz, np. Redox Hardcore, aby jeszcze przyspieszyć utratę tłuszczu.https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=redox 

jak najbardziej moze Ci to wyjsc na dobre, jesli tylko nie bedziesz przesadzal z podaza kaloryczna tzn. nie bedziesz wrzucal w siebie kilku tysiecy kalorii dziennie