Asymetria mięśni

Witam, mam 16 lat. Od około 3 lat mam zdiagnozowaną lekką skoliozę, od tego czasu pilnowałem poprawnej postawy tak żeby wady nie pogłębić. Od 5 miesięcy ćwiczę na siłowni, jakiś czas temu fizjoterapeuta zauważył, że moje mięśnie pleców (szczególnie przykręgosłupowe) są dużo lepiej zbudowane na prawej stronie ciała niż na lewej. Dodatkowo zauważyłem, że sytuacja jest taka sama jeśli chodzi o brzuch. Nie widać tego gołym okiem ale dotykając brzucha da się wyraźnie wyczuć, że mięśnie po prawej stronie są większe i twardsze. Technika ćwiczeń jest poprawna, przez pierwsze 2 miesiące miałem trenera personalnego, który pokazał mi jak ćwiczenia wykonywać. Zdaje sobie sprawę, że jest to wina skoliozy i stąd pytanie, jak mogę wyrównać te mięśnie i przede wszystkim jak mogę uniknąć takiej dysproporcji w przyszłości? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Trener Ci pokazał jak porpawnie wykonywać cwiczenia jakbyś był zdrową osobą tu trzeba ukierunkowanie cwiczen pod twa wadę i trenowanie z fizioterapeutą a nie trenerem personalnym chyba że ma ku temu odpowiednią wiedze

W takim krótkim okresie treningów nie nabawiłeś się tak znacznej dysproporcji . Zapewne była ona już przed rozpoczęciem treningów siłowych . Skolioza to skrzywienie kręgosłupa w trzech płaszczyznach (czołowej, strzałkowej i poprzecznej). Każdy przypadek różni się od siebie występującymi zniekształceniami, dlatego nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich. Indywidualnie dopasowane ćwiczenia dobierze Ci fizjoterapeuta . Z odpowiednimi wskazówkami możesz udać się do trenera personalnego ( jednak musi to być doświadczony trener ) który będzie nadzorował poprawność wykonywanych ćwiczeń

Czyli mając skoliozę nie będę mógł nigdy wykonywać tych samych ćwiczeń siłowych co zdrowi ludzie?

to zależy od zaawansowania tego schorzenia, najlepiej żeby to fizjoterapeuta dobrał Ci ćwiczenia, bo z trenerami bywa różnie

Obawiam się trochę tego, że fizjoterapeuta dobierze mi ćwiczenia typowo pod kręgosłup, a nie na przyrost masy/mięśnie a tak na prawdę to jest mój cel na siłowni i póki co jestem bardzo zadowolony z efektów pomijając tą dysproporcję pleców

No wiec napisałem Ci co masz zrobić . Musisz zacząć od podejścia prozdrowotnego a dopiero w następnej kolejności o budowie muskulatury .
„ Indywidualnie dopasowane ćwiczenia dobierze Ci fizjoterapeuta . Z odpowiednimi wskazówkami możesz udać się do trenera personalnego ( jednak musi to być doświadczony trener ) który będzie nadzorował poprawność wykonywanych ćwiczeń„
Możesz również poszukać trenera po fizjoterapii , jak będziesz miał szczęście to znajdziesz . Oczywiście wcześniej zasięgnij opinii na jego temat .

Najpierw zdrowie potem inne priorytety bo co z tego ze mase zrobisz jak za 20 lat bedziesz krzywy i ból od strony kręgoslupa Ci będzie promieniował np na inne konczyny i bedziesz wtedy mial problemy