SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tłuszcz Shea

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3222

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 545 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4599
Witam
Czy jest ktoś w stanie podesłać linka, ewentualnie opisać tłuszcz Shea? Czy jest on zdrowy i warto go włączyć do swojej diety? Chciałem kupić krem Nutwhey i zauważyłem go w jednym ze sklepów a artykułów na ten temat nie znalazłem żadnych.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
wystarczy wpisać w wikipedii
cytuję:
"Masło shea – olej roślinny uzyskiwany z owoców masłosza Parka (ang. pot. shea tree). W postaci świeżej, nieprzetworzonej ma konsystencję pasty, barwę białawą, jest niemal bezwonny i ma bardzo słabo wyczuwalny smak.
Zastosowanie:
Kuchnia – olej jest jadalny i szeroko stosowany w Afryce subsaharyjskiej co najmniej od XIV wieku. Używany jest do smażenia oraz jako dodatek do wielu potraw wpływający na ich konsystencję, aromat i właściwości smakowe[1].
Kosmetyka – masło shea jest stosowane w kosmetyce, jako środek nawilżający, zmiękczający skórę, kojący, uelastyczniający, przeciwzmarszczkowy, chroniący przed promieniami UV, przedłużający opaleniznę.
W strukturze tłuszczów obecnych w maśle shea ok. 85–90% stanowią reszty jednonienasyconego kwasu oleinowego i nasyconego kwasu stearynowego, a ich wzajemne proporcje decydują o konsystencji produktu. W maśle shea znajduje się też znaczna ilość fitosteroli:
kampesterol
stygmasterol
β-sitosterol
α-spinosterol."


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-11-05 09:47:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 545 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4599
DJ_DoDo
wystarczy wpisać w wikipedii
cytuję:
"Masło shea – olej roślinny uzyskiwany z owoców masłosza Parka (ang. pot. shea tree). W postaci świeżej, nieprzetworzonej ma konsystencję pasty, barwę białawą, jest niemal bezwonny i ma bardzo słabo wyczuwalny smak.
Zastosowanie:
Kuchnia – olej jest jadalny i szeroko stosowany w Afryce subsaharyjskiej co najmniej od XIV wieku. Używany jest do smażenia oraz jako dodatek do wielu potraw wpływający na ich konsystencję, aromat i właściwości smakowe[1].
Kosmetyka – masło shea jest stosowane w kosmetyce, jako środek nawilżający, zmiękczający skórę, kojący, uelastyczniający, przeciwzmarszczkowy, chroniący przed promieniami UV, przedłużający opaleniznę.
W strukturze tłuszczów obecnych w maśle shea ok. 85–90% stanowią reszty jednonienasyconego kwasu oleinowego i nasyconego kwasu stearynowego, a ich wzajemne proporcje decydują o konsystencji produktu. W maśle shea znajduje się też znaczna ilość fitosteroli:
kampesterol
stygmasterol
β-sitosterol
α-spinosterol."



Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-11-05 09:47:04


Bardziej chodziło mi o to, czy tłuszcz ten jest zdrowy dla nas i możemy go spożywać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 1493 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50786
uzwaj oliwe z oliwek lub olej rzepakowy - do podsmażania najlepsze
olej lniany wysokolinolenowy- super na zimno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869
Masło shea wykorzystuje się raczej w kosmetyce, aniżeli w dietetyce,
acz co rusz mamy jakieś nowe, instagramowe trendy, więc być może coś się zmieniło,
a my, dziadki z SFD nie nadążamy.
Niemniej patrząc na skład nie widzę tu jakiegoś specjalnego, prozdrowotnego zastosowania,
co więcej ilość NKT nie napawa optymizmem.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-11-05 19:12:42

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Jak gdzieś to jest dodatek to ok, ale samego masła shea nie stosuj, jedynie do kosmetyki.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 545 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4599
Koniu151
Masło shea wykorzystuje się raczej w kosmetyce, aniżeli w dietetyce,
acz co rusz mamy jakieś nowe, instagramowe trendy, więc być może coś się zmieniło,
a my, dziadki z SFD nie nadążamy.
Niemniej patrząc na skład nie widzę tu jakiegoś specjalnego, prozdrowotnego zastosowania,
co więcej ilość NKT nie napawa optymizmem.



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-11-05 19:12:42


Czyli rozumiem że samego produktu Nutwhey nie polecasz? Chyba że inny rodzaj, bo wtedy tego tłuszczu tam nie widziałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Nutwhey ok, chodziło nam o to byś osobno masła shea nie kupował, jak występuje gdzieś jako dodatek to ok. Przy nutwheyu moze chodzi o to by miał gładką i kremową konsystencję


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-11-05 22:03:08
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Usunięty przez anubis84 za pkt 7 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 97 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 604
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6273 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916
Stwierdzenie, że określony rodzaj tłuszczów jest lepszy od innego lub najlepszy zdecydowanie nie jest prawidłowe. Nasz organizm w celu prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wszystkie kwasy tłuszczowe. Kluczem tutaj jest ich proporcje w diecie. Jeżeli będzie odpowiednia, to nie ma w e czym przejmować. Z przypadku zaburzeń w tym kierunku, szczególnie długoterminowych może być to czynnik stanów zapalnych i chorób.

https://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niedoczynność tarczycy Letrox 3x100mg

Następny temat

Węglowodany w napojach

WHEY premium