SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przepuklina- co na szybsza regeneracje

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 967

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

113

Wzrost

197

Obwód ramienia

47

Obwód klatki

128

Obwód uda

75

Obwód talii

92

Staż na siłowni

8 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3.,4g B 7g WW 0.6g T

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2,5 roku na bombie

Opisz swój plan treningowy

6x w tygodniu split

Cel cyklu

sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

9 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 180, Martwy 230, Siad 200
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 9 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6634
Wiadomo człowiek chciałby jak najszybciej ale jak napisał monkey22 tu trzeba trochę czasu i przede wszystkim się nie forsować. Najgorsze 5 dni po zabiegu, zwykłe kichniecie to masz wrażenie że rana Ci się rozrywa. Prawdziwe wyzwanie zaczyna się w toalecie jak lecisz na 2, także proponuje od razu po zabiegu kefir i siemię lniane wrzucić do stałej suplementacji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
Po 6 tygodniach zabiegu pepkowej zrobiłem pierwsze pompki %)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

GH Insa t3 i całe inne zaplecze

Następny temat

Enan Bayer 10ml

WHEY premium