Interwały same w sobie są jak najbardziej pomocnym dodatkiem do treningów siłowych w celu kształtowania sylwetki, kondycji, czy zdrowia. Nie są jednak bodźcem dla mięśni, który pozwoli traktować je jako podstawę treningu.
Moderator działu Odżywianie
Ilość wyświetleń tematu: 1080
Moderator działu Odżywianie
itq5
i jeszcze chciałem zapytać o ten neat, pośrednia wartość przy ruchu praktycznie zerowym załóżmy z 200 dam na 400 to kalorie skoczą z 2673 na 2873, czy od tego wyniku mam odejmować 300/500 chcąc gubić kilogramy?
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły