Prysznice zimne

Zimne prysznice, potrzebuje artykułów i opini. Co myślicie o tym jak robić, korzyści itp

Oto artykuły, które pojawiły się w naszym serwisie i z którymi warto abyś się zapoznał. Niżej podrzucam linki:

"Czy morsowanie jest zdrowe? Kąpiel w zimnej wodzie: wady i zalety"
https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_morsowanie_jest_zdrowe_Kąpiel_w_zimnej_wodzie:_wady_i_zalety-a3561.html

"Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Czy_lodowata_kąpiel_po_treningu_może_przyspieszyć_regenerację_mięśni_-a4010.html

"Lodowata woda, a regeneracja mięśni i odporność"
https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-lodowata.html?save=1

"Krioterapia a odchudzanie: czy pomaga w walce z tłuszczem?"
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Krioterapia_a_odchudzanie:_czy_pomaga_w_walce_z_tłuszczem_-a3993.html

I dla kontrastu także podam Ci kilka tematów dotyczących wyższych temperatur, bo także te często interesują osoby aktywne w kontekście poprawy zdrowia i regeneracji. A jaka jest prawda... przeczytasz w podanych artykułach naszych ekspertów. :)

"Czy sauna jest dobra dla mięśni? Sauna, a prolaktyna."
https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-sauna.html?save=1

"Sauna a nadciśnienie tętnicze. Wpływ sauny na ciśnienie krwi"
https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-sauna.html?save=1

"Czy sauna wpływa na stan zapalny organizmu?"
https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-sauna.html?save=1