SYLWESTROWE Zawody w WL RAW - 30.12.2019 Świebodzice

SYLWESTROWE Zawody w WL RAW - 30.12.2019 Świebodzice

Ze strony organizatora

Jak co roku o tej porze kto wyciska ten startować może . Przez cały rok wiele się działo, jednak zawsze z Mateuszem i OSiR Świebodzice czekamy na koniec roku. Bo ja koniec roku to grudzień, a jak grudzień to Sylwestrowe Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc w formule WILKSA.

A jak będziemy się bawić:

JUNIOR MŁODSZY- 14-16 lat- nagrody:puchary, nagrody rzeczowe
JUNIOR- 17-20 lat nagrody: puchary, nagrody rzeczowe
KOBIETY OPEN( wg. Wilksa): nagrody: puchary, nagrody rzeczowe
SENIOR:
do 75 kg- nagrody: puchary, nagrody rzeczowe
do 90 kg nagrody: puchary, nagrody rzeczowe
powyżej 90- nagrody: puchary, nagrody rzeczowe

SENIOR OPEN(wg. Wilksa)- nagrody finansowe
SENIOR 40 +OPEN(wg. Wilksa) nagrody: puchary

W tym roku postanowiliśmy coś dodać, coś czego jeszcze nie było !!! Chcemy do naszej zabawy zachęcić dzieci... tak, tak,najmłodsze pociechy, wierzymy, wiemy to, że od najmłodszych lat trzeba zaszczepić w dzieciach chęć do sportu, do zdrowej rywalizacji, bo kto jak nie my dorośli odpowiadamy za to, aby rosło nam pokolenie z pasją do wysiłku fizycznego.

REGULAMIN


Sylwestrowych Zawodów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc w formule Wilks’a

CEL:
Celem zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w naszym regionie.

ORGANIZATORZY:
Stowarzyszenie Bona Fide, OSiR Świebodzice Sp. z o.o.

MIEJSCE I TERMIN:
30.12.2017r. (poniedziałek), godz. 18 :00, Hala OSiR Świebodzice Sp. z o.o., ul. Mieszka Starego 6.

UCZESTNICY ZAWODÓW:
Zawody mają charakter otwarty. W Zawodach mogą wziąć udział zawodnicy od 14 roku życia za pisemną zgodą rodziców, Zgłoszenie zawodników jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału
w zawodach.

WPISOWE 10 zł

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA ZAWODÓW:
Zawody obejmują jedną konkurencję – wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce (bez koszulek wspomagających) w trzech podejściach w formule Wilks’a. Przewiduje się rywalizację mężczyzn i kobiet.

STRÓJ STARTOWY:
Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki. Konieczne jest obuwie sportowe na zmianę. Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup (jeśli jest on używany to powinien być noszony na kostiumie sportowym), dopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania.

NAGRODY:
puchary, nagrody rzeczowe i finansowe,

ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC:
Wyciskanie sztangi odbywać się będzie według zasad określonych przez organizatora:
1. Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81 cm licząc między palcami wskazującymi.
2. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.
3. Bój rozpoczyna się z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „start” sędziego głównego.
4. Po komendzie „start” zawodnik opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka), dotyka jej, nie musi zatrzymywać. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę
w górę do pełnego, lecz nie przesadnego wyprostu ramion w stawach łokciowych.
5. Po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych i po komendzie „stojak”, sędziego głównego, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej.
6. W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną.

PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC:
1. Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju.
2. Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej.
3. Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia barków, pośladków od ławeczki lub stóp od podestu/parkietu czy podłogi albo boczne ruchy dłoni na gryfie.
4. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w kontakcie z podestem/podłogą.
5. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czyni bój łatwiejszym.
6. Wyraźne/przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania.
7. Każdy ruch sztangi w dół podczas wykonywania wyciskania.
8. Niemożność wyciśnięcia sztangi do jednoczesnego pełnego wyprostu ramion
w końcowej fazie wyciskania.
9. Każdy kontakt stóp zawodnika z ławeczką lub jej konstrukcją wsporczą (np. uderzenie w stojak podczas wyciskania).

PROGRAM ZAWODÓW:
18: 00 – 18:30 – ważenie zawodników,
18:30 – 19:00 – przerwa techniczna – początek rozgrzewki zawodników,
19:10 – rozpoczęcie rywalizacji,

UWAGA:
1. Wszyscy zawodnicy przed ważeniem podpiszą pisemną deklarację o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w w/w zawodach oraz podadzą Imię i Nazwisko, staż treningowy, osiągnięcia
2. Zawodnicy niepełnoletni dostarczą podpisaną przez opiekuna prawnego zgodę na udział w zawodach.
3. Na podstawie aktualnej wagi zawodnik otrzyma współczynnik przeliczeniowy według Wilks'a.
4. Zawodnicy zważeni w ustalonym wyżej okresie będą dopuszczeni do startu
w zawodach.
5. Zawodnik przy ważeniu musi podać wartość pierwszego podejścia na zawodach np. 100 kg. Następnie po skończonym boju, zawodnik musi podać ciężar jaki chce mieć założony w następnym podejściu. Ciężar można podnosić, nie można obniżać.
6. Ze względu na ograniczony czas ważenia prosimy o sprawne podchodzenie zawodników.
7. W związku z powyższym niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub dyskwalifikacje.
8. W czasie zawodów będzie wykonywana dokumentacja fotograficzna. Uczestnicy Imprezy oraz wszystkie osoby znajdujące się na Terenie Imprez wyrażają zgodę na wykorzystanie zarejestrowanych materiałów na potrzeby OSiR Świebodzice Sp. z o.o.

Ze strony organizatora

Wiecie, że głowa Matiego i moja jest pełna pomysłów dlatego w tym roku Będzie dźwiganie, będzie wyciskanie, będzie sztangi wy-gi-na-nieeeee również wśród najmłodszych uczestników. Dziękujemy Mariusz Anniuk za przygotowanie sztangi, jesteś niesamowity. Tak jak mówisz sport łączy!!! Dodatkowa konkurencja dla Waszych najmłodszych pociech, aby zaszczepić miłość do sportu, aby wprowadzić w żyły żelaznego wirusa

Jest takie małżeństwo, zawsze młode małżeństwo, sportowe małżeństwo, ludzie o otwartych sercach i umysłach, Dominika Mojsa i Tomasz Mojsa, od razu jak o nich piszę mam uśmiech na ustach, krew lepiej krąży, do serca napływa ciepło, bo to wspaniali ludzie, którzy sport traktują jako wartość a nie chwilowe zauroczenie. Jeżeli chcecie się dobrze ubrać, na treningu czuć się JAKO członek rodziny , to musicie koniecznie odwiedzić ich sklep.
Dziękujemy Dominika Mojsa i Tomasz Mojsa, że zawsze jesteście z nami.

Info organizatora

Kolejny NEWS i to jeszcze gorący. Dzięki zaangażowaniu Szymon Król do grona firm wspierających nasze zawody dołącza
Bardzo, bardzo dziękujemy za wsparcie.
I to mi się podoba i ja to szanuję

Ze strony...

Docierają do nas pierwsze nagrody, Szymon Król brachu dziękujemy, bo najważniejszą wartością jest wsparcie jakie dostajemy, zaufanie jakim nas obdarzacie, razem tworzymy historię