8 rowerzysta
Witam,
Mam mały problem z kolanami, Od jakiś pięciu czy sześciu lat jeżdżę na rowerze codziennie do pracy i po pracy, ostatnio codziennie jeżdżę już po jakieś 30 km. Jakiś czas temu zaczęły mnie boleć kolana, taki dyskomfort bardziej przy schodzeniu ze schodów. Przy innych czynnościach mnie kolana nie bolały, nawet przy wchodzeniu przy rzeczonych schodach. Zaznaczę tutaj że oprócz tego ćwiczę na orbitreku i wioślarzu, zdarza mi się też chodzić na wielokilometrowe spacery. W ramach odchudzania wchodziłem i schodziłem po schodach, nie korzystałem z windy, a mieszkam na dziesiątym piętrze. Ponieważ zaczęły mnie tej jesieni boleć coraz bardziej, aż musiałem stawać między piętrami, to udałem się do ortopedy. On mi powiedział że rower jazda na rowerze jest dla mnie jak najbardziej korzystna, że na większość chorób stawów kolanowych rower jest zalecany. Zlecił mi usg i rentgen. Po ich wykonaniu przepisał mi leki i skierowanie na rehabilitacje. Wizytę u fizjoterapeuty mam mieć niestety dopiero w sierpniu, cholerny NFZ. Ostatnio jednak te kolana również odzywają się gdy w pracy kucam przy szafie gdy wyciągam jakieś dokumenty. Kolega poradził mi żebym brał jakieś suplementy na te kolana, zresztą drugi ortopeda, ten na rehabilitacji też o tym wspomniał. Jednak nie wiem jakie suplementy powinienem sobie dobrać. W związku z tym postanowiłem tu napisać i poprosić o jakąś radę.
Pozdrawiam serdecznie.
Mam mały problem z kolanami, Od jakiś pięciu czy sześciu lat jeżdżę na rowerze codziennie do pracy i po pracy, ostatnio codziennie jeżdżę już po jakieś 30 km. Jakiś czas temu zaczęły mnie boleć kolana, taki dyskomfort bardziej przy schodzeniu ze schodów. Przy innych czynnościach mnie kolana nie bolały, nawet przy wchodzeniu przy rzeczonych schodach. Zaznaczę tutaj że oprócz tego ćwiczę na orbitreku i wioślarzu, zdarza mi się też chodzić na wielokilometrowe spacery. W ramach odchudzania wchodziłem i schodziłem po schodach, nie korzystałem z windy, a mieszkam na dziesiątym piętrze. Ponieważ zaczęły mnie tej jesieni boleć coraz bardziej, aż musiałem stawać między piętrami, to udałem się do ortopedy. On mi powiedział że rower jazda na rowerze jest dla mnie jak najbardziej korzystna, że na większość chorób stawów kolanowych rower jest zalecany. Zlecił mi usg i rentgen. Po ich wykonaniu przepisał mi leki i skierowanie na rehabilitacje. Wizytę u fizjoterapeuty mam mieć niestety dopiero w sierpniu, cholerny NFZ. Ostatnio jednak te kolana również odzywają się gdy w pracy kucam przy szafie gdy wyciągam jakieś dokumenty. Kolega poradził mi żebym brał jakieś suplementy na te kolana, zresztą drugi ortopeda, ten na rehabilitacji też o tym wspomniał. Jednak nie wiem jakie suplementy powinienem sobie dobrać. W związku z tym postanowiłem tu napisać i poprosić o jakąś radę.
Pozdrawiam serdecznie.
Krzysztof Piekarz
flex1976
anubis84
TomQ-MAG
