Jestem chuda. Jak mam przytyć?

Jak przytyć szybko i skutecznie. Jestem kobietą i przy moim wzroście 160 waże 42kg, chciałabym ważyć chociaż te 46. Kiedyś tyle ważyłam i przynajmniej ciuchy na mnie nie wisiały teraz jest tragedia. Zależy mi bardziej na tłuszczu niż na mieśniach, bo boje sie że bedę wyglądać jak babochłop.

Po pierwsze, nie obawiaj się, że chodząc na siłownie i trenując w szybkim tempie zdobędziesz mega dużą i czystą masę mięśniową.

Faktycznie na scenie bikini fitness i fitness sylwetkowe można spotkać zawodniczki, które "straszą" mięśniami, ale najczęściej jest to efekt stosowania sterydów i preparatów odwadniających. Normalnie trenująca i zdrowo odżywiająca się kobieta nie zdobędzie tak wyrazistych mięśni, za to z powodzeniem może kształtować sylwetkę i nabierać jędrności. :)

Najprostszym i najszybszym sposobem zwiększenia wagi, będzie zakup preparatu typu gainer i wypijanie codziennie 2 szejków składających się z 50g gainera + 200 ml mleka. Świetnym wyborem będzie gaiener delicious https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Gainer_Delicious-opis40423.html
Smakuje doskonale i gwarantuje Ci, że zakochasz się w smakach, które oferuje marka ALLNUTRITION.



Zasada zwiększania wagi jest prosta. Musisz jest więcej niż spalasz. Nie ma innej drogi i nie da się tego osiągnąć naturalnie w inny sposób.

Życzę powodzenia,
Inez :)

Pierwszy raz słyszę od kobiety że chce przytyć tkanką tłuszczową xD
Spokojnie nigdy nie będziesz wyglądać jak babo chłop ponieważ kobiety mają o wiele niższy poziom testosteronu niż panowie.
Jeśli chcesz przytyć poprostu oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj 300-500kcal i obserwuj, chodz polecam wdrożyć trening siłowy by jednak większość tych kg była masa mięśniową która na pewno poprawi sylwetkę na lepszą i będzie bardziej kobieca niż nie potrzebnie zalanie się tkanką tłuszczową.

nie idz w tłuszcz, 4 kg nie ma mowy że jak chłop będziesz wyglądała, tak łątwo nie jest jak Ci się wydaje