Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Niewiele z tego wynika. Jezeli chcesz oceny wykonywanego ćwiczenia to nagraj filmiki dobrej jakości. Najlepiej z różnych kątów. Wtedy będziemy mogli się odnieść do tego w jakimś stopniu. Tutaj jedyne co widać, to że krzywisz się na wszystkie strony. Jesteś raczej zbyt słaby aby wykonywać negatywy. Polecam zapoznać się z ćwiczeniami z użyciem gum power band i mocować je na drążku. Wtedy będziesz mógł robić negatywy lepiej pod względem technicznym. Pomoże to również w wykonywaniu ruchów pozytywnych.
...
Napisał(a)
Nie wiem czy to ważne ale jakieś 2 lata temu złamałem tą rękę której przedramię mnie boli. Tylko chodzi o to że złamałem nadkłykieć kości ramiennej a nie przedramiennej.
...
Napisał(a)
Ten ból występuje tylko przy opuszczaniu się. Przedramię się tak jakby napina. Mięśnie przedramienia są tak jakby napięte
Polecane artykuły