SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Waga a wyskok

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 285

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 65 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 387
Mam 193cm wzrostu i ważę 70 kg moje nogi nie są silne ani zbudowane. Jednak w siatkówce łapie dosyć wysoko. W bloku pachy nad siatką. Mam pytanie czy jakbym ważył 80kg i skakał bym wyzej? W końcu masa=siła myśle ze wtedy moje nogi byłyby silniejsze.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale wzrost wagi spowodowany czym: obżeraniem się (tłuszczyk), czy wzrost wagi mięśniowej - a tego szybko nie zrobisz.
Poza tym używasz dosyć nieostrych stwierdzeń: dosyć wysoko (?), pachy nad siatką (domyślam się, że siatka na wysokości 2,43 m), a przy Twoim wzroście, to uwierz mi żaden wyczyn, skok z miejsca czy z rozbiegu?
Jeśli chcesz skakać wyżej, to popracuj nad siłą i dynamiką, oraz koordynacją ruchową i techniką skoku i lądowania (byś nie skakał wysoko, ale krótko).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735
Jak byś zbudował masę mięśniową większą to mógłbyś poprawić nieco swoje wyniki w wyskoku bo wiadomo, że większa masa mięśniowa jest w stanie wygenerować więcej siły. Ale ta masa mięśniowa nie musi być skoncentrowana tylko w nogach bo wyskok nie zależy tylko i wyłącznie od nóg.
Wiesz to, że masz pachy na wysokości siatki też zawdzięczasz wzrostowi jak byś popracował na tym wyskokiem to mógłbyś jeszcze wyżej skakać co przełoży się też na lepsze wyniki w grze.
Więc warto by się było nad tym pochylić i popracować.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Moze tak a moze nie,

Zależy jaką mase zdobędziesz jak tłuszcz to pogorszysz wyniki, poza tym na mase 10 kg mieśni to się w latach pracuje

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Balans strukturalny

Następny temat

Plan treningowy

WHEY premium