L-arginina wolna - pytania - Forum SFD

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

ogolnie obserwujac Twoje tematy w dziale odzywki i suplementy zauwazyc mozna, ze reagujesz dosc specyficznie na wszelkie suplementy, jakie spozywasz

oczywiscie nie ma w tym nic zlego, jak ich dzialanie spowoduje, ze tylko forma sportowa w rozumieniu wygladu sylwetki, czy tez jakimi obciazeniami operujesz bedzie zmieniala sie na plus to jak najbardziej jest to efekt pozadany. Jednak arginina nie wykazuje dzialania stymulujacego, czy pscyhoaktywnego, abys czyl takie, a nie inne dzialanie

to tylko aminokwas o działaniu wspomagającym produkcje tlenku azotu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ochotnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 422 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2307

TomQ-MAG
Jednak arginina nie wykazuje dzialania stymulujacego, czy pscyhoaktywnego, abys czyl takie, a nie inne dzialanie to tylko aminokwas o działaniu wspomagającym produkcje tlenku azotu

Oskrzela rozszerza, to nie mój wymysł (tzn.moje odczucie które zweryfikowałem w internecie), polecam wpisanie w Google frazy "arginina rozszerza oskrzela" zatem wpływa na wydolność i samopoczucie. Potwierdza mi się też w Google to że pozwala zwiększyć obciążenia.

Z kolei cytrulina chyba wcale na mnie nie działa.

Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.

...

ochotnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 422 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2307

I jeszcze ciekawostka: jak ktoś nie suplementuje argininy i ma spermę niezbyt "mlecznego" koloru (a chciałby bardziej) to niech zacznie suplementować i zobaczy różnicę...

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Rozszerza na czynia krwionośne.

Co do wytrzymałości, lepiej odczuwam tu działanie cytruliny.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ochotnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 422 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2307

Argininę biorę razem z kofeina (kawą) może synergicznie działają ale chyba każdy bierze razem z kofeiną bo co to za trening bez kofeiny.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

nie kazdy

inni wola inne stymulanty lub nie moga pozowlic sobie na ich dodatek ze wzgledu na problemy z cisnieniem krwi chocby%)
jednak ja sam lubie dodatek ofeiny i to nie rzadko w ilosci 500-600mg w porcji przed ciezszymi treningami

kofeina akurat w badaniach naukowych spisuje sie znakomicie jako ergogenik, podnosi poziom wytrzymalosci miensiowej i dziala bardzo fajnie na parametry treningowe. okolo 300mg kofeny w badaniach na hokeistach wykazywala juz znaczace dzialanie poprawiajace wytrzymalosc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

w przedtreningówkach tez masz takie połączenie plus jeszcze inne substancje

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

ochotnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 422 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2307

TomQ-MAG
jednak ja sam lubie dodatek ofeiny i to nie rzadko w ilosci 500-600mg w porcji przed ciezszymi treningami kofeina akurat w badaniach naukowych spisuje sie znakomicie jako ergogenik, podnosi poziom wytrzymalosci miensiowej i dziala bardzo fajnie na parametry treningowe. okolo 300mg kofeny w badaniach na hokeistach wykazywala juz znaczace dzialanie poprawiajace wytrzymalosc

Ja sypie do jednej szklanki trzy kopiaste łyżeczki kawy i do drugiej to samo (sześć łyżeczek w jednej szklance chyba nie zaparza się calkowicie) i wypijam te kawy w szybkim tempie (ok. 10 minut) i odczekuję jakieś 35 minut i zaczynam trening. WAŻNE - nie kierowac się danymi książkowymi zgodnie z którymi kofeina działa już po 20 minutach. Na niektórych może tak ale na mnie o 20 minut później. Sprawdzić na sobie kiedy zaczyna działać, bo to że w głowie czuje się już pobudzenie nie musi oznaczac, że już czas na trening.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat